Nareszcie jest! Długo wyczekiwana wiosna przyszła i mamy nadzieję, że rozgości się już na dobre! Witamy ją takim pysznym, zielonym toastem! Przyłączycie się do tego powitania?

  • 50 g (pół woreczka) quinoi – komosy ryżowej marki Risana
  • pęczek pietruszki
  • sok z cytryny
  • garść z blanszowanego jarmużu
  • 1 banan
  • 400 ml wody lub soku jabłkowego

Sposób przygotowania:

Komosę gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzamy.

Jarmuż przelewamy wrzątkiem. W misie blendera umieszczamy jarmuż, pietruszkę, sok z cytryny, banana i sok jabłkowy lub wodę.

Całość dokładnie miksujemy, następnie mieszamy z wystudzoną komosą. Przelewamy do szklanek. Pijemy na zdrowie!

Author: Redakcja