Z nami zdrowo
Zaloguj się

Logowanie

Nazwa użytkownika *
Hasło *
Pamiętaj mnie
Zaloguj się za pomocą konta
Aktualności
Hot Iwona Guzowska

A jeśli naprawdę jestem tym co jem?

Słoneczne dni rozpieszczają nas w te wakacje rozkosznie, ładując wspaniałą energią. Nie wiem jak Ty ale ja jestem zachwycona każdego dnia. Zwłaszcza kiedy buszuję po straganach ze świeżymi owocami i warzywami. Kolory, aromat, piękne kształty, zachęcają do Zakupów, a co za tym idzie do tworzenia w kuchni fantastycznego, letniego menu. Efektem tego jest doskonałe samopoczucie, które nawet w obliczu problemów z kręgosłupem nie umknęło w siną dal. Czuję się lekka, radosna i tryskam energią.

Czytaj więcej...
Diety i fitness Redakcja

Rozgrzewka przed biegiem i rozciąganie po - z Martą z Codziennie fit!

Rozgrzej się przed oraz rozciągnij po biegu i ciesz z udanego startu! Marta Hennig z Codziennie fitprzygotowała dla Was zestaw idealny przed i po wysiłku: rozgrzewkę i rozciąganie!

 

Rozgrzewka

Idealna nie

... Czytaj więcej...
Zdrowie i uroda Sylwia Majcher

Owoce nieidealne rządzą!

Poobijane truskawki, oklapłe maliny, zwiędły rabarbar nie przyciągają naszej uwagi i czekają na zmarnowanie. Choć nie są w stanie rywalizować na pierwszy rzut oka z bardziej eleganckimi sąsiadami, w kwestii

... Czytaj więcej...
Dr Lifestyle Dr Lifestyle

Płaski brzuch w tydzień - czy to możliwe?

Tak, oczywiście! Pod warunkiem, że Twoim problemem nie jest nadwaga czy otyłość, a wzdęcia. Da się poprawić wygląd brzucha w tydzień, o ile przyczyną złego wyglądu brzucha nie jest nadmierna tkanka

... Czytaj więcej...
Marta Hennig Marta Hennig

Sen. Dlaczego jest tak ważny?

Wszyscy doskonale wiemy, że aby żyć zdrowo, powinniśmy stosować racjonalną dietę i odpowiedni trening - to nic nowego. Wiele osób jednak nie wie, że istnieje jeszcze jeden filar, którego nie powinno

... Czytaj więcej...
Zdrowie i uroda Dr Lifestyle

Ile białka powinno być w diecie? Lista źródeł białka

Białko – podstawowy budulec organizmu – zyskało złą sławę w okresie popularności diety Dukana. Udowodniono, że spożywanie zwiększonej ilości białek na co dzień jest ryzykowne i grozi m.in. chorobami nerek

... Czytaj więcej...
Smaczne inspiracje Zobacz więcej
smacznych inspiracji

Strona używa plików cookies, aby ułatwić Tobie korzystanie z serwisu oraz do celów statystycznych. Więcej informacji