Z nami zdrowo
Zaloguj się

Logowanie

Nazwa użytkownika *
Hasło *
Pamiętaj mnie
Zaloguj się za pomocą konta
Aktualności
Diety i fitness Sylwia Majcher

Zupa na ratunek. Poprawia nastrój i samopoczucie.

Lekko i sycąco. Taki mariaż jest możliwy do zaserwowania w postaci zupy. Lepiej, żeby nie zabrakło jej na wiosennym stole, bo potrafi w swoim składzie przemycić sporo wartości. Razem z promieniami słońca wiosna i początek lata przynoszą energię ukrytą w warzywach, więc warto z niej czerpać obficie.

Zupa wzbudza sympatyczne doznania, kojarzy się ze spokojem i łagodnością. Psychologowie mają na temat tych odczuć nawet swoją teorię. Otóż ich zdaniem zupy lubimy, bo przywołują gdzieś w głębi świadomości wspomnienie beztroskiego i bezpiecznego czasu

... Czytaj więcej...
Zdrowie i uroda Marta Hennig

Spontaniczne aktywności na wiosnę - jak być fit bez treningu?

Wiosna to idealny czas, żeby wziąć się za swoją aktywność i zwiększyć trochę obroty. Coraz dłuższy dzień i cieplejsza pogoda to idealna okazja, żeby zmobilizować się do wiosennego wyzwania! O dziwo,

... Czytaj więcej...
Zdrowie i uroda Sylwia Majcher

Bez cukru i bez wyrzutów - przepisy na zdrowe słodycze

Bywają takie marzenia. O bezkarnym jedzeniu słodyczy. Deserach, które nie generują dodatkowych kilogramów. Ciastach, co nie budzą wyrzutów sumienia. Słodkich batonach, ale pozbawionych cukru. Jeśli ta

... Czytaj więcej...
Diety i fitness Ewa Trusewicz

6 najgorszych porad dietetycznych

W mojej praktyce pacjenci stale zadają podobne pytania. Często są to zasłyszane i powtarzane mity dietetyczne, które w mediach, kolorowych gazetach czy na fitnessie funkcjonują jak objawiona prawda.

... Czytaj więcej...
Diety i fitness Angelika Pióro Personal Trainer - Fit mom

Wiosna jest już z nami, wyjdź i się z nią przywitaj!

Wiosna powoli pokazuje się nam w swym pełnym wachlarzu piękna i obfitości. Trawa robi się zieleńsza, dni dłuższe i cieplejsze. Nie sposób skorzystać z okazji i wyjść na zewnątrz. Po długich zimowych

... Czytaj więcej...
Sylwia Majcher Sylwia Majcher

Owsianki nie muszą być nudne. Poznaj nasze przepisy!

Miska wypełniona obficie potrafi zrobić wrażenie. I to już nie tylko rano, gdy organizm domaga się dawki mocy, ale także pasuje popołudniowemu apetytowi na solidnie gaszący głód obiad. Owsianki

... Czytaj więcej...
Smaczne inspiracje Zobacz więcej
smacznych inspiracji

Strona używa plików cookies, aby ułatwić Tobie korzystanie z serwisu oraz do celów statystycznych. Więcej informacji