Z nami zdrowo
Zaloguj się

Logowanie

Nazwa użytkownika *
Hasło *
Pamiętaj mnie
Zaloguj się za pomocą konta
Aktualności
Diety i fitness Dominika Kuchta

Wewnętrzny masaż - joga i jej moc!

Od kilku miesięcy praktykuję jogę i dzisiaj postanowiłam rozwiać wątpliwości i mity związane z jej uprawianiem.

Moja przygoda z jogą rozpoczęła się we Wrocławiu - to właśnie tam poszłam po raz pierwszy na zajęcia. Pracując z koszykarzami dowiedziałam się, że coraz więcej sportowców uprawia jogę, bo to świetny sposób na rozciąganie mięśni! Czy Tobie też kiedyś joga kojarzyła się tylko z medytacją siedząc po turecku w miejscu i oddechem? Niestety większość ludzi ma takie spostrzeżenie do teraz. Nic bardziej mylnego!

Słowo joga pochodzi od

... Czytaj więcej...
Diety i fitness Dr Lifestyle

Przepisy na pasty i dipy od Dr Lifestyle!

Vega Lekkie to alternatywa dla klasycznego pieczywa lekkiego czy chrupkiego, wyróżniająca się intensywnym smakiem i niską kalorycznością pojedynczych kromek. Sonko oferuje 5 wariantów smakowych:

  • Vega
... Czytaj więcej...
Diety i fitness Marta Hennig

Jak zachować motywację do ćwiczeń? 3 sposoby na to, by polubić trening.

Z motywacją bywa różnie – wiadomo. Jednego dnia wstajemy pełni energii i idziemy biegać, a drugiego już zapominamy o tym, dlaczego zapisaliśmy się na siłownię i najchętniej udawalibyśmy, że

... Czytaj więcej...
Diety i fitness Dr Lifestyle

Obalamy mity! Dietetyczna kolacja w pytaniach i odpowiedziach.

Szukając w Internecie informacji o zdrowej, dietetycznej kolacji, zapewne natknąłeś się na skrajne stanowiska. Jedni hołdują kolacje węglowodanowe, a inni obwiniają węglowodany na kolację za

... Czytaj więcej...
Diety i fitness Marta Hennig

Dieta. Dlaczego tak trudno ją utrzymać?

Od poniedziałku, od nowego miesiąca, od nowego sezonu, od nowego roku. Od jutra, od teraz, od następnego razu. A potem: po raz kolejny klapa i obietnice poprawy. W końcu dieta jest trudna, prawda? Brzmi

... Czytaj więcej...
Zdrowie i uroda Sylwia Majcher

Kosmetyczka po swojemu. 5 składników do zrobienia domowego SPA.

Precyzyjna analiza składu kosmetyków może spowodować nasze rozczarowanie. Produkt reklamowany jako krem wygładzający wszystkie zmarszczki zawiera śladowe ilości substancji, która rzeczywiście

... Czytaj więcej...
Smaczne inspiracje Zobacz więcej
smacznych inspiracji

Strona używa plików cookies, aby ułatwić Tobie korzystanie z serwisu oraz do celów statystycznych. Więcej informacji