Z nami zdrowo
Zaloguj się

Logowanie

Nazwa użytkownika *
Hasło *
Pamiętaj mnie
Zaloguj się za pomocą konta
Aktualności
Diety i fitness Angelika Pióro Personal Trainer - Fit mom

Płaski brzuch na lato!

Ponad połowa osób podejmująca się treningu spalającego tkankę tłuszczową, robi to w celu pozbycia się tak zwanej oponki na brzuchu. Gdy trenujemy już jakiś czas w pierwszej kolejności oczekujemy widocznych rezultatów po swoim brzuchu.

Nic dziwnego! Brzuch bardzo często jest wyznacznikiem szczupłej i zadbanej sylwetki. Wąska talia każdego lata jest na topie i nigdy nie wychodzi z mody. Brzuch to jeden z czulszych punktów wizualnych kobiety, zwłaszcza jeśli urodziły dziecko. Jednym zdaniem, prezentacja naszego brzucha jest dla nas bardzo ważna.

Od

... Czytaj więcej...
Zdrowie i uroda Ewa Trusewicz

Jak przerwać kompulsywne jedzenie i zmienić stosunek do żywienia

Jedzenie dla większości z nas jest przyjemnością. Jemy nie tylko dlatego aby dostarczyć dobie „paliwa”. Odczuwamy smaki, aby móc rozróżnić produkty przydatne do jedzenia oraz takie, które mogą nam

... Czytaj więcej...
Diety i fitness Sylwia Majcher

Zupa na ratunek. Poprawia nastrój i samopoczucie.

Lekko i sycąco. Taki mariaż jest możliwy do zaserwowania w postaci zupy. Lepiej, żeby nie zabrakło jej na wiosennym stole, bo potrafi w swoim składzie przemycić sporo wartości. Razem z promieniami słońca

... Czytaj więcej...
Zdrowie i uroda Marta Hennig

Spontaniczne aktywności na wiosnę - jak być fit bez treningu?

Wiosna to idealny czas, żeby wziąć się za swoją aktywność i zwiększyć trochę obroty. Coraz dłuższy dzień i cieplejsza pogoda to idealna okazja, żeby zmobilizować się do wiosennego wyzwania! O dziwo,

... Czytaj więcej...
Zdrowie i uroda Sylwia Majcher

Bez cukru i bez wyrzutów - przepisy na zdrowe słodycze

Bywają takie marzenia. O bezkarnym jedzeniu słodyczy. Deserach, które nie generują dodatkowych kilogramów. Ciastach, co nie budzą wyrzutów sumienia. Słodkich batonach, ale pozbawionych cukru. Jeśli ta

... Czytaj więcej...
Diety i fitness Ewa Trusewicz

6 najgorszych porad dietetycznych

W mojej praktyce pacjenci stale zadają podobne pytania. Często są to zasłyszane i powtarzane mity dietetyczne, które w mediach, kolorowych gazetach czy na fitnessie funkcjonują jak objawiona prawda.

... Czytaj więcej...
Smaczne inspiracje Zobacz więcej
smacznych inspiracji

Strona używa plików cookies, aby ułatwić Tobie korzystanie z serwisu oraz do celów statystycznych. Więcej informacji