Małgorzata Wysocka

Małgorzata Wysocka

Dietetyczka z ponad 10-letnim doświadczeniem w planowaniu zdrowych jadłospisów. Na ZnamiZdrowo.pl dzieli się poradami dotyczącymi zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia. Prywatnie miłośniczka biegania i kuchni śródziemnomorskiej.

Czy sauna może nam zaszkodzić?

czy sauna może zaszkodzić

Zalet z odbywania regularnych sesji saunowych jest cała masa. Korzystamy na tym zarówno w kwestii zdrowia, jak i dobrego samopoczucia, a także poprawy stanu psychicznego. Dzięki saunom nabieramy większej odporności organizmu, oraz mamy możliwość zrelaksowania się po ciężkim dniu. Saunowanie…