Jesteś kulinarnym pasjonatem? W kuchni czujesz się najlepiej, a w gronie znajomych uchodzisz za kulinarne guru? ? Weź udział w naszym konkursie na przepis miesiąca i wygraj zapas smacznych i zdrowych produktów Sonko!
Każda z nas pragnie czuć się lekko i świeżo, szczególnie latem. Gdy temperatury znacznie wzrastają, nie mamy ochoty na ciężkie potrawy i godziny spędzone w kuchni. Dzisiejsza propozycja, z którą do Was przychodzę jest lekka, świeża i owocowa! A to, co w niej najlepsze to przygotowanie, które zajmuje 5 minut!
Mam dziś dla Was przepyszne danie, do przygotowania którego wykorzystałam moje dwa ulubione sery: kozi i parmezan. Polecam zestawienie tych dwóch, ponieważ w połączeniu z okrągłym ryżem dają niesamowicie kremową konsystencję. Oczywiście, możecie modyfikować wybór serów według własnego gustu. Świetnie sprawdza się również mozzarella, czy sery pleśniowe. Zatem do dzieła.
Kochani! Dzisiaj przychodzę do Was z alternatywą deseru! Nie dość, że jest pyszny, to jeszcze zdrowy I sycący! A smak… grillowany melon, kokosowy gęsty ryż i cynamonowe jabłko. Brzmi fajnie? A jeszcze lepiej smakuje! Spróbujcie koniecznie!
Kwiecień i maj to sezon szparagów. Do szparagów przekonałam się całkiem niedawno i od tego czasu niecierpliwie wyczekuję wiosny. Szparagów możemy używać na wiele sposobów, a dodatkowo uznawane są za skarbnicę właściwości odżywczych i leczniczych! Warto wykorzystać sezonu sezon na nie, ponieważ charakteryzują się bogactwem kwasu foliowego, który spowalnia proces starzenia i pomaga w regeneracji uszkodzonych komórek. Zawarta w nich asparagina wspomaga pracę nerek, a witaminy C, E oraz beta-karoten przyczyniają się do poprawy kondycji włosów, skóry i paznokci! Dzisiaj proponuję Wam lekka sałatkę z komosą ryżową (quinoą), szparagami oraz kolendrą. Gwarantuję, że zakochacie się w tej kompozycji smakowej!
Zastanawiacie się czasami, co przygotować na drugie śniadanie? Dzisiaj przedstawiamy Wam babeczki ryżowe z batatami! Są niezwykle łatwe w przygotowaniu, przepyszne, a dodatkowo zdrowe i sycące!
Z łatwością możecie spakować je do lunchboxa do pracy lub na uczelnię. Zasmakują nawet tym najmłodszym, a swój przepiękny kolor zawdzięczają dodatkowi batatów bogatych w witaminę A.
Z podanych proporcji przyrządzicie 6 dużych lub 8 mniejszych babeczek.
Pierniczki – to musi się udać! Czy ktoś wyobraża sobie Boże Narodzenie bez pierników? Tych lukrowanych, stylowo zdobionych pewną ręką cukiernika, pospanych niezdarnie kolorowymi kulkami lub oblanych czekoladą i wieszanych na choince. Pierniki pachną świątecznie, cynamonem i miodem. Przyciągają uwagę i cieszą wyważoną słodyczą. Wbrew pozorom wcale nie są trudne do upieczenia.
