Bombowa mieszanka smaków, czyli hummus z granatem!
Szybki i mało wymagający obiad? Z mieszanką kasz Fit Lunch i wyobraźnią pysznieczyprzepysznie to możliwe!
Składniki na dressing wymieszać. Łososia przekroić na 2 kawałki. Posypać solą i pieprzem i usmażyć na rozgrzanym tłuszczu po 3 minuty z każdej strony na złoty kolor. Kaszę ugotować zgodnie z przygotowaniem na opakowaniu. Na talerz nałożyć łososia, kaszę i ułożyć sałatkę. Całe danie polać dressingiem miodowo-musztardowym.
Czytaj więcej
Mega vege burger od jedz.pysznie skradnie Wasze serca i podniebienia.
Gotujemy kaszę zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie ją odsączamy, aby miała jak najmniej wody w sobie. Cebulkę krojimy drobno i podsmażam na odrobinie oleju. Kaszę dokładnie łączymy z cebulką, pietruszką, jajkiem i bułką tartą. Formujemy kotlet, takiej wielkości jak chcemy i obsmażam na złoty kolor na odrobinie oleju. Następnie składamy burgera z ulubionymi dodatkami.
Czytaj więcej
Kolorowa wiosenna sałatka to idealne rozwiązanie na leniwe popołudnie, za przepis dziękujemy Wiesi.
Kaszę gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Pomidorki kroimy na połowę, a resztę składników kroimy w kostkę. Wszystko dodajemy do mieszanki kasz i mieszamy. Polewamy sosem winegret. W razie potrzeby doprawiamy solą, pieprzem oraz płatkami chilli do smaku.
Sezon na szparagi trwa w najlepsze! A zatem dziś wariacja od Agnieszki Kocik, na ten pyszne i zdrowe sezonowe warzywa w połączeniu z mieszanką kasz Fit Lunch.
Pierś z kurczaka rozbijamy tłuczkiem na kotlety, doprawiamy solą i pieprzem. Na środek kładziemy po 2 plasterki sera żółtego i 4-5 szparagów tak aby łepki wystawały poza mięso. Zwijamy w roladę. Każdą pierś owijamy plasterkami boczku wykorzystując 3-4 plastry. Roladki przez chwilę podsmażamy na patelni ze wszystkich stron. Zdejmujemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, wystające szparagi zakrywamy folią aluminiową i całość pieczemy termoobieg 200 st. przez około 20 minut.
W tym czasie gotujemy 2 torebki mieszanki kaszy Fit Lunch. Po ugotowaniu wysypujemy kaszę z torebki, dodajemy curry, kurkumę, natkę pietruszki i odrobinę oliwy z oliwek mieszamy i podajemy z roladkami i dowolną sałatką.
Lubicie domowe, szybkie i proste przepisy na obiad? milosc_od_kuchni przygotowali dla Was pyszne pulpety z wykorzystaniem mieszanki kasz „Fit Lunch”, które są idealnymi dodatkami, a czasem nawet głównymi składnikami do dań dla zabieganych i aktywnych.
Mięso mieszamy z shoarmą (uwaga, jest lekko pikantna), bułką tartą, rozmarynem i pieprzem, formujemy małe pulpety, które obsmażamy na oliwie (u nas bazyliowa).
Do podsmażonych pulpetów dodajemy drobno posiekaną cebulę i czosnek. Kiedy cebula będzie miała złoty kolor wlewamy mokre składniki i dusimy przez 15 minut. Dodajemy 3 łyżki koncentratu pomidorowego i przyprawiamy pieprzem jeżeli jest potrzeba. Saszetkę mieszanki kasz gotujemy 5 minut w osolonej wodzie kasze wykładamy na talerz, dodajemy pulpety i sos.
Czytaj więcej
Kończą Wam się pomysły na dania dla dzieci? Podpowiadamy! Przepis na lubiane chyba przez każde dziecko pulpeciki.
Składniki:
Przygotowanie:
Ryż gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Do mięsa mielonego dodajemy posiekany ząbek czosnku i jajko. Dokładnie mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem. Następnie rękami lekko natłuszczonymi oliwą formuj z mięsa niewielkie pulpeciki.
Na patelni rozgrzewamy łyżkę oliwy z oliwek i smażymy pulpeciki z kilku stron. Gotowe pulpety odkładamy na talerz, a na tą samą patelnię wrzucamy przeciśnięty ząbek czosnku, pokrojone pomidory i koper. Po chwili dolewamy śmietankę i dodajemy pulpeciki. Wszystko zostawiamy na patelni na około 15 minut.
Podajemy ze świeżymi ziołami i ugotowanym ryżem.
Smacznego!
