Z nami zdrowo
Zaloguj się

Logowanie

Nazwa użytkownika *
Hasło *
Pamiętaj mnie
Zaloguj się za pomocą konta
Ina Rybarczyk - True Taste Hunters 2019-02-20

Batoniki musli z kaszy jaglanej

Jesteś osobą aktywną fizycznie lub w czasie sesji albo innej niezmiernie trudnej pracy umysłowej? Doładuj

... Czytaj więcej...

Angelika Pióro - Personal Trainer & Fit Mom

Ania Dziedzic

Chujowa Pani Domu

Dominika Kuchta

Dr Lifestyle

Ewa Trusewicz

Ina Rybarczyk - True Taste Hunters

Iwona Guzowska

Magda Heba

Marta Hennig

Marzena Michalec

Sylwia Majcher

Naturalne sposoby pielęgnacyjne naszej skóry, są nie tylko skuteczne, ale i proste w przygotowaniu. Składniki, jakie potrzebujemy do przeobrażenia naszej łazienki w domowe SPA, zazwyczaj mamy pod ręką. Peeling energetyczno-nawilżający, to doskonały sposób by zrelaksować się po długim dniu pełnym zajęć.

Chcielibyście przenieść się na chwilę do pięknej Tajlandii? Nie musicie kupować biletów lotniczych. Orientalną atmosferę z powodzeniem możecie stworzyć w swoim domu. Wystarczy przygotować masaż gorącymi stemplami. Jak zrobić taką ucztę dla zmysłów? Nic prostszego!

Masaże stemplami wywodzą się podobno w Tajlandii, ale to jedna z podstawowych metod masażu w całej Azji Południowo-Wschodniej i Południowej. Łączy w sobie kojące działanie aromatycznych ziół, ciepła i substancji aktywnych zawartych w różnorodnych mieszankach. Gorące kompresy pozwalają rozluźnić mięśnie, uśmierzyć ból i działają antyseptycznie.

Kasza jaglana - małe, złote kuleczki – niby nic, a jednak potrafią zdziałać cuda. Przepyszny dodatek do sałatek, deserów i dań głównych ma także niezwykłe właściwości kosmetyczne. Dziś powiemy wam jak zrobić jaglany peeling.

Kasza jaglana to cenne źródło magnezu i żelaza. Jej drobne ziarna doskonale nadają się do zrobienia naturalnego, niezbyt szorstkiego peelingu, który pozwoli wygładzić twoje ciało i nadać mu sprężystości oraz przyjemnie wymasować.

Ryż, woda, mleko i miód – tylko tyle potrzeba aby cieszyć się piękną, promienną cerą. Przygotowanie japońskiego sekretu młodości nie zajmie ci więcej niż kilka minut, a regularnie stosowany odejmie kilka lat! Poznaj ryżową maseczkę.

Plank – ćwiczenie, które spędza z sen z powiek fanom fitness klubów. Pozornie niewinnie wyglądające podpieranie się na przedramionach i stopach to zmora zajęć sportowych. Wymaga świetnej kondycji i woli walki z własnymi słabościami. Uchodzi za jedno z najskuteczniejszych. Zapraszamy do zapoznania się z fenomenem popularnej „deski”.

Znak rozpoznawczy deski w praktyce to drżące po kilkunastu sekundach  ramiona i uda oraz pot spływający po skroniach. Jednak kiedy poznacie już wszystkie walory planka z pewnością włączycie go do swojego zestawu treningowego.

Strona używa plików cookies, aby ułatwić Tobie korzystanie z serwisu oraz do celów statystycznych. Więcej informacji